꼬마의 이야기

부추를 전으로 먹으면 참 맛있죠?? 이처럼 부추는 부추전으로 먹기도 하고 나물로 만들어 먹기도 하는 등... 일상 생활속에서 자주 활용되는 야채중에 하나인데요~ 그래서 오늘은 알면 알수록 신기한 부추 효능 에 대해 정리를 해보았답니다!! # 지혈을 한다 부추는 지혈하는 효과가 있기 때문에 민간요법에서는 피를 토하거나 혹은 외상으로 피를 흘릴때... 부추를 말려 활용했다고 하네요 ^^ # 몸을 따뜻하게 하는 효능 부추는 몸을 따뜻하게 해준다고 해요. 그래서 한약재로도 활용이 된다고 하는데 몸이 찬 사람들이 따뜻해질수 있도록 도움을 주는 약재라고 하네요~ # 항산화 작용 부추는 항산화 작용이 있기 때문에 우리 몸에서 활성 산소 제거를 해준다고 해요. 그래서 노화방지에도 효과가 좋은 편이라고 하는데 활성 산소..

유달리 왼쪽 어깨 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 물론 오른쪽은 멀쩡한데 왼쪽 어깨만 그렇다면 사실 우리 몸에서 보내는 위험의 신호일수도 있는데요~ 그래서 오늘은 왼쪽 어깨 통증 원인에 대해 몇가지를 준비해보았답니다 ^^ 그럼 아래에서 한번 확인을 해볼까요?? 1. 근육통 사실 근육통이라고 불리는 단순 근육 염좌가 가장 많은 편입니다. 이는 근육에 염증이 생긴 경우인데 이런 경우 병원에 가서 진통제와 항염증제 처방을 받아 치료를 하거나... 한의원에 방문해서 치료를 해볼수 있는 케이스라고 할수 있겠죠. 2. 어깨 근육 뭉침 유달리 왼쪽만 그렇게 어깨 근육이 뭉친다면 요건 근육에 문제가 생긴 경우가 많습니다. 즉, 갑작스럽게 무리를 해서 담이 걸렸다고도 표현하며 혹은 근육이 찢어져서 통증이 오는 경우도 ..

위는 우리가 먹은 음식물을 소화시키는 없어서는 안되는 중요한 장기중에 하나입니다. 특히 위 건강에 문제가 생기게 된다면 당장 먹는 음식물을 가려야 하는 등.... 여러가지 문제점으로 불편하기 마련인데요~ 그래서 오늘은 우리 몸에서 중요한 장기중에 하나인 위암 초기증상 에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다 +_+ 위암 초기증상은 뭐 여러가지가 있는데 일단 음식을 먹고 소화불량에 시달릴 가능성이 상당히 높습니다. 하지만 문제는 소화불량뿐만 아니라 음식 생각 자체가 없어지게 되고.... 또한 상복부에 불쾌감 혹은 통증, 팽만감 등이 생길수 있어 불편함이 생각보다 큰 편이랍니다. 또한 위암의 경우 복부에 덩어리가 생길수도 있어 손으로도 촉지가 가능해지기도 하는데요~ 하지만 정확한 진단은 병원에 가서 받아보는 ..

아무런 일도 없는데 갑자기 식은땀이 나는 분들이 있죠?? 특히 식은 땀 두통으로 고생하는 분들이 생각보다 많은 편인데... 식인 땀은 우리 몸에서 이상을 알려주는 일종의 신호로써 가만히 두기보다는 병원이나 한의원에서 정확하게 진단을 받아보는 것이 좋은데요~ 그래서 오늘은 식은땀 나는 이유 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사실 식은 땀 나는 이유는 간단합니다. 바로 우리 체내에서 열 조절을 제대로 하지 못하기 때문인데 따라서 아이들의 경우에는 식은 땀이 조금 흔한 편이고... 성인의 경우에는 폐결핵이나 늑막염과 같이 열성 질병을 앓고 있는 경우에 식은 땀이 주로 나게 된답니다. 또한 식은 땀 나는 이유로는 한의학적으로 기가 부족한 경우가 있는데요~ 이럴땐 황기, 인삼, 마늘 같은 재료들을 삼계탕에 넣어 삼..

예전부터 약도라지라고 했지요?? 그만큼 도라지는 건강에 매우 좋은 효과가 있어 과거부터 자주 민간요법으로 활용되곤 했는데요~ 그래서 오늘은 많은 분들이 즐겨 드시는 도라지 효능 에 대해 정리를 해보았답니다 +_+ # 감기 일단 도라지는 감기에 좋습니다. 도라지 자체가 폐와 인후부에 작용을 하기 때문에 기침과 가래를 동반한 감기에 매우 효과적이라고 그러더군요. 따라서 목 감기 기침으로 고민하는 분들이라면 도라지를 달여서 드시는 것도 좋은 방법이라고 그러더군요!! # 홍삼에도 있는 사포닌 성분 함유!! 또한 도라지 효능으로 가장 놀라운게 바로 홍삼에도 들어있는 사포닌 성분이 들어있다는 거예요~ ㅎㅎ 사포닌은 우리 몸에서 힘나게 해주는 물질이기 때문에 평소 도라지를 자주 먹게 된다면... 기력 딸리는 분들에게..

폐는 우리의 몸에서 기체교환을 담당하고 호흡을 주관하는 매우 중요한 장기입니다. 따라서 우리의 폐가 아프게 된다면 기본적으로 호흡기쪽에 이상이 생길 가능성이 높은데요~ 그래서 오늘은 건강 관리를 하고 있는 분들을 위해서 폐암 초기증상 에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 일단 폐암은 상당히 무서운 질환입니다. 이유는 폐암 3기 생존율뿐만 아니라 1,2,4기 생존율이 전체적으로 낮은 편이기 때문인데요~ 따라서 폐암의 경우 조기에 발견을 해서 정확하게 치료를 하는 것이 매우 중요하다고 할수 있답니다. 폐암 초기증상으로는 일단 호흡기쪽의 문제입니다. 보통 감기에 걸린 것과 같은 증상이 생기게 되며 기침을 동반하거나 피를 토하는 등... 여러가지 질환이 복합적으로 발생하게 된답니다. 또한 흉부에 통증이 생기..

50세 전후로 해서 한국의 어머니, 아버지들은 동결견이라고도 부르는... 오십견에 시달리는 경우가 많습니다. 하지만 오십견의 명확한 원인이나 치료방법은 없어 이게 사실 꾸준하게 관리를 해야하는 질환이라고 할수 있는데요~ 그래서 오늘은 오십견 증상 및 치료에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다. # 오십견 증상 오십견의 다른 말은 동결견입니다. 즉, 어깨 부위가 얼었다고 이야기하는 것인데 이처럼 어깨쪽에 움직임이 제한되는 증상을.... 오십견 증상이라고 표현하게 된답니다. 따라서 움직임에 제한이 있게 되어 활동성이 상당히 떨어지는 증상을 수반하게 되겠죠?? # 오십견 치료는?? 오십견의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았습니다. ( 양방 기준.. ) 하지만 한의학에서는 어깨쪽에 차가운 기운이 있다고 보아 여러가..

입냄새 없애는 법!! 음식으로 관리할까요?? 사회생활을 하는데 있어서 큰 장애가 될 수 있는 입냄새는 위 혹은 장에 문제가 있다면 더욱 더 구취를 내게 되는데요. 때문에 입냄새가 나게 된다면 건강의 적신호를 걱정해보시는 것도 해결의 방안이 될 수 있죠. 하지만 이 외에도 입냄새는 양치질을 잘하고 식이요법등으로 위장을 튼튼하게 해주는 것으로 해결이 가능하기 때문에,,,, 입냄새를 퇴치하는 음식 8가지와 함께하여 입냄새를 없애보도록 해요! 1.신선한 허브 엽록소가 풍부한 허브들은 입냄새를 없애는데 특효인데요. 이러한 허브를 직접적으로 씹거나 물에 넣어 차로 만들어 드시면 그 효과를 느낄 수 있답니다. 2.요구르트 잇몸병을 예방하는데 효과를 볼 수 있는 요구르트는 세균이 성장하지 못하는 환경을 만들어준다고 해..

좌골신경통으로 고생하는 분들이 요즘 참 많죠?? 좌골 신경통 원인은 엉덩이 뒤쪽으로 지나가는 큰 신경가닥이 근육에 의해 눌려서 발생하는 통증으로... 허리부터 발까지 꽤 큰 분포범위로 통증이 나타나는 통증 질환이라고 할수 있는데요~ 요즘 좌골신경통으로 고생하는 분들이 많다고 해서 오늘은 간단하게 좌골신경통이란 어떤 질환인지 알아보도록 하겠습니다. 일단 좌골신경통이란 위에서 말씀드린 부분과 같이 기본적으로 신경이 눌려서 나타나는 신경 질환입니다. 따라서 기본적으로 통증 자체가 꽤 여러부위에서 나타나기도 하는데... 이 좌골신경통을 치료하는 방법으로는 한의원에 방문해서 뭉친 근육을 풀어주는 TP치료가 효과적이라고 하네요~ 물론 일반 병원에 가서 재활치료를 받으면서 처방전을 받아 약을 복용하는 것도 중요한데...

요즘 워낙 빨리빨리 하는 현대인들의 생활패턴때문인지 많은 분들이 식단관리에 어려움을 겪는다고 합니다. 따라서 최근엔 패스트푸드의 영향으로 콜레스테롤 수치가 높아진 분들이 상당히 많은 편인데요~ 그래서 오늘은 건강관리 하는 분들을 위해서 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다 +_+ # 사과 사과에는 일단 펙틴과 풍부한 섬유소가 있기 때문에 콜레스테롤 수치를 낮추는데 좋은 효과가 있다고 합니다. 특히 LDL 수치를 낮추는데 상당한 효과가 있다고 하는데 현재 고지혈증과 같은 질환을 앓고 있는 분들이라면.... 하루에 꼭 한두개씩 섭취해주는 것이 효과적이라고 생각이 되는군요. # 포도 포도도 콜레스테롤 수치를 낮출수 있다고 합니다. 특히 고지혈증 환자들에게 효과가 좋은 편이라고 하는데 포..