도라지 효능?? 간단하게 알아봅시다!!

예전부터 약도라지라고 했지요?? 

그만큼 도라지는 건강에 매우 좋은 효과가 있어 
과거부터 자주 민간요법으로 활용되곤 했는데요~ 

그래서 오늘은 많은 분들이 즐겨 드시는 
도라지 효능 에 대해 정리를 해보았답니다 +_+ 

# 감기 

일단 도라지는 감기에 좋습니다. 

도라지 자체가 폐와 인후부에 작용을 하기 때문에 
기침과 가래를 동반한 감기에 매우 효과적이라고 그러더군요. 

따라서 목 감기 기침으로 고민하는 분들이라면 
도라지를 달여서 드시는 것도 좋은 방법이라고 그러더군요!! 

# 홍삼에도 있는 사포닌 성분 함유!! 

또한 도라지 효능으로 가장 놀라운게 
바로 홍삼에도 들어있는 

사포닌 성분이 들어있다는 거예요~ ㅎㅎ 

사포닌은 우리 몸에서 힘나게 해주는 물질이기 때문에 
평소 도라지를 자주 먹게 된다면... 

기력 딸리는 분들에게 좋은 효과가 있다고 그러더라구요~ 

또한 도라지는 폐에 좋은 음식으로 잘 알려져 있어서 
담배에 좋은 음식으로 꼽히기도 합니다. 

따라서 잔기침이나 헛기침 많으신 분들이 

활용해도 좋을 것 같구요!! 

오늘은 도라지 효능에 대해 간단하게 알아보았는데요~ 

도라지는 한약재명으로 길경이라고 해서 
요즘은 길경 차로 드시는 분들도 많은 편이더라구요~