연골연화증... 어떻게 대처해야 할까요??

우리 몸에서 연골은 관절의 충격을 흡수해주기 때문에 
이 연골이 약화된다면 통증이 상당히 심한 편이라고 해요. 

그래서 잘 관리를 해야만 하는 질환으로 알려져 있는데 
오늘은 이 연골연화증으로 고생하는 분들을 위해서... 

해당 질환의 원인 및 연골연화증에 좋은 음식에 대해 

알아보도록 하겠습니다. 

 

# 연골연화증 원인은?? 

일단 원인은 관절의 연골이 손상되거나 약해져서 
통증이 생기는 것을 의미합니다. 

하지만 보통의 경우 운동을 하거나 갑자기 부딪혔을때 
연골연화증이 보통 생긴다고 하여... 

무었보다 몸을 소중히하는 습관을 

갖는 것이 매우 중요한 편이랍니다. 

# 연골연화증에 좋은 음식은?? 

일단 연골연화증이 있다면 

병원이나 한의원에 방문해서 
진단 후 치료를 받는 것이 1순위이고... 

그 후에는 식단을 통해 관리를 하는 것도 중요합니다. 

따라서 닭고기, 생선, 잡곡밥, 콩과 같은 
이런 음식들을 섭취해주는 것이 효과가 좋은 편이라고 하네요~ 

오늘은 연골연화증에 대해 간단하게 알아보았는데... 
이처럼 기본적으로 연골연화증의 경우에는.... 

치료를 하면서 식단관리를 하는 것이 중요하고 
또한 무릎이 아플때 하는 운동등을 

활용하는 것도 좋은 방법이라고 하네요~