손발이 찬이유?? 수족냉증에 좋은 음식까지 정리!!

날씨가 춥건 덥건간에 손발이 유독 찬 분들이 있죠?? 

특히 주변에서 이런 분을 찾기가 쉬울 정도로 
많은 분들이 손발이 차서 고생하는 분들이 많은 편인데요~ 

그래서 오늘은 건강관리 하는 분들을 위해서 
손발이 찬 이유와 수족냉증에 좋은 음식에 대해 

알아보도록 하겠습니다!! 

그럼 집중해서 읽어주세요~!! 

# 손발이 찬이유는?? 

일단 이렇게 손발이 찬 증상을 

일컬어 수족냉증이라고 부르는대요~ 

수족냉증의 원인은 여러가지가 있지만 
거의 대부분의 경우가 

혈액순환이 제대로 안된다고 표현하기도 하고... 

한의학적으로는 기혈의 흐름이 좋지 못하다고 표현하기도 합니다. 

즉, 손발이 찬 사람들의 거의 90프로 이상은 
이처럼 기혈순환에 이상이 있는 경우가 많은대요~ 

이 증상을 고치기 위해서는 꽤 오랜시간동안 
식습관 개선까지 해가면서 관리를 해야한다고 하더라구요~ 

 

# 수족냉증에 좋은 음식은?? 

일단 여러가지 음식들이 있기는 한데 
일반적으로 많이 알려진 것들은 제외를 하고.... 

전 계지를 소개해드릴까 해요~ ㅎㅎ 

계지는 한약재이기도 한데 

이게 몸을 따뜻하게 해주면서 
손발까지 따뜻하게 해주는 효과가 있어... 

평소 계지를 물에 끓여서 복용하는 것이 

효과가 좋은 편이라고 하더라구요~ ㅎㅎ 

계지는 인터넷에서 쉽게 구매할수 있으니 참고하시구요~ 

오늘은 손발이 찬이유와 

수족냉증에 좋은 음식에 대해 알아보았는대요~ 

몸을 따뜻하게 하는 음식을 먹는 것도 좋고 
수족냉증 전문병원을 방문하는 것도 좋은데... 

요건 인내심을 필요로 하는 질환이기 때문에 
꾸준하게 관리를 해야 한다는 점 기억해두셨으면 하네요~