건강에 좋은 온천, 건강에 배가 되도록 즐기는 방법!!

온천이 건강에 좋다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 

생각만 해도,,,따뜻한 물에 몸을 담그어 

혈액 순환을 촉진시키고 
온천수에 있는 광물질들이 

몸에 흡수되어 건강에 좋을 것 같지요?

또한 온천에 몸을 담그고 탕에서 나왔을때의 
몸의 매끄러움과 뽀송함은 만져보기만 해도,,,

피부 미용에도 꽤 효과가 있는 것이겠지요?

아무래도 세상이 웰빙에 관심이 높은 시대이다보니 
온천에 관심이 있는 분들을 위해서,,,,

오늘은 간단하게 온천 즐기는 방법에 

대해서 몇가지 소개를 해드리도록 하겠습니다

다음은 건강에 좋은 온천을 

두배로 효과볼수 있는 몇가지 방법입니다.


▷ 온천의 시작은 온도가 낮은 탕부터 높은 탕으로 선택하여 즐길 것!

▶ 40도가 넘는 고온 온천은 하루 30분 이상 하지 않는 것이 좋고, 1회 10분 이내로 마칠 것!!

▷ 온천에서 나온 뒤에는 온천수의 광물이 잘 흡수되도록 닦지 말고 자연스럽게 말릴 것!!

▶ 온천은 건조한 겨울철에 자주 하는 것은 좋지 않다.

▷ 공복이나 음주 후 온천욕은 피하는 것이 좋다

▶ 고혈압, 심장병, 당뇨 환자의 경우 고온의 온천욕보다 저온의 온천욕이 효과가 좋다.

▷ 아토피 환자의 경우 증상이 더 심해지거나 가려워 질수 있다.

오늘은 간단하게 건강에 좋은 온천을 

두배로 즐기는 법에 대해서 알아보았습니다. 

잘 알고 계시는 것처럼건강에 좋다고 무리를 하면 
오히려 해가 될수 있고 체질에 맞지 않는데,,,

좋다고 계속하면 몸에 무리가 갈수 있으니 

적당히 하는 것이 중요하겠죠?

오늘은 간단하게 온천에 관한 이야기를 소개해드렸는데,,,
그럼 오늘도 건강한 하루되세요~ ^^