비타민 B12 결핍증 !! 이거 중요하답니다!!

최근엔 의학이 워낙 발달해서 몸이 조금 이상하다 싶으면 비타민을 챙겨 먹는 세상인 것 같아요. 물론 이게 효과가 100프로 있다고 확신할수 없는 부분이 있지만, 그래도 안먹는 것보다는 좋기 때문에 저도 평소에 비타민을 잘 챙겨먹게 된답니다. 

하지만 사실 비타민 B12 와 같이 좀 세부적인 비타민들은 놓치기 쉬운 특징이 있는데, 그래서 오늘은 비타민 B12결핍증 에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다 +_+ 

일단 비타민 B12결핍증 은 신경과 빈혈과 관련되어 우리 몸에 전반적인 증상들이 나타나게 됩니다. 

신경과 관련된 결핍증으로는 사지가 저리거나 부분적인 마비가 올수도 있고, 우울증이나 치매와 같은 증상을 동반하기도 합니다. 특히 건망증이나 기억 상실과도 관련이 있는 부분이기 때문에, 이런 증상들이 지속적으로 나타나게 된다면 비타민 B12결핍증 을 의심해보는 것이 효과적이랍니다. 

빈혈과 관련된 결핍증으로는 만성 피로, 이명, 가슴이 답답해진다거나, 식욕을 잃거나 체중이 감소하는 등 전반적으로 이런 현상들이 나타나게 된답니다. 

오늘은 비타민 B12결핍증 에 대해 알아보았는데, 사실 이런 증상들을 일상 생활속에서 간단하게 캐치해내기가 상당히 어려운 편입니다. 따라서 몸에 이상이 있는 상태라면 아무래도 병원이나 한의원에 방문해서 정확한 검사와 진단을 받아보는 것이 효과적이라고 할수 있을 것 같군요!!