카레의 효능은??

카레의 효능은?? 

인도에서 온 카레! 밥반찬이나 별식으로 즐겨먹는 음식인 카레는 다양한 효능을 지니고 있답니다. 

첫번째로 암예방과 면역력 증가의 효능!

노란색을 띠는 카레는 옐로우 푸드로 암의 예방과 면역력의 증가 노화방지 등에 효과가 있죠. 바로 커큐민이라는 성분때문! 또한 활성산소를 제거해주어 항산화 능력이 뛰어나죠.

두번째는 치매예방인데요.

치매예방은 물론이고 치매가 진행될 때 지연시키는 효능까지 있다고 해요. 때문에 인도는 치매 발병률이 상당히 낮다고 합니다.

세번째. 식욕 증진의 효과!

소화액의 분비를 증대시켜 식욕을 증진 시켜주는데요. 입맛이 없을땐 카레가 도움이 되네요~

이 외에도 속쓰림과 배탈을 예방해주어 소화제보다 더 효과적이며 커큐민이 심장마비 예방에도 도움을 준다고 해요. 또한 혈당을 조절해주기 때문에 당뇨병 초기 증상을 보이는 사람에게 굉장히 효과적이랍니다.

커큐민은 더 많은 효능을 지니고 있는데요. 관절 통증과 만성 관절 통증을 완화시켜주고 진통제의 역할을 하죠.

몸에도 좋고 맛도 좋은 카레! 보통 채소와 함께 먹기 때문에 골고루 영양분을 섭취할 수 있어 더없이 좋은데요.  카레를 가까이하고 다양한 효과들을 누려보도록 해요.