추위에 좋은 음식 알아보기!!

추위에 좋은 음식 알아보기!! 

추위에 좋은 음식 알아보기!! 

날이 풀리고 있다고는 하지만 여전히 추운것 같아요~ 겨울이 길어지고 있는 지금!! 추위도 음식으로 이기는 방법이 없을까요? 그렇다면 많은 도움이 될텐데요~

정답은…. 있답니다!!!

물론 겨울철에 활용하면 도움이 되겠지만 몸이 찬 냉체질에 해당된다면 언제든 도움이 되는 음식들인데요. 몸이 차게 되면 복통이 자주 발생하고 장이 예민해지는 등 건강에 좋지 않다고 하니 음식을 통하여 몸을 활활 태워보도록 해요!

찬기운을 몰아내는 첫번째 음식은 쑥인데요. 손발이 차고 생리통이 심한 여성분들에게 특히나 좋죠. 쑥은 직접 섭취하는 것 외에도 향기만을 가지고도 생리통을 가라앉혀준다고해요. 혈액순환을 촉진시키며 피로를 해소시켜주는 효능도 있답니다

원기 회복에 좋은 인삼이 추위 역시 이겨내준다고 해요. 더운 성질을 가지고 있기 때문인데요. 때문에 몸에 열이 많다면 맞지 않겠지만 반대로 몸이 찬 사람들에게는 많은 도움이 된답니다.

양념으로 자주 쓰이는 마늘 역시 몸을 따뜻하게 해주어 추위에 좋은 음식! 특히나 몸이 차서 소화기능이 떨어졌을 때 큰 효과를 볼 수 있죠. 하지만 마늘은 알리신 성분이 풍부하여 위에 자극을 줄 수 있기때문에 위가 약한사람이라면 반드시 익혀서 섭취하는 것을 권장해드린답니다~

이상 추위를 이기는 음식들에 대해 알아보았는데요. 전체적으로 몸을 따뜻하게 해주는 음식들!! 몸을 따뜻하게 하는 또다른방법은 혈액순환을 활성화하는거죠. 이러한 음식들과 함께 혈액순환을 도와 추위를 이겨내보도록 해요!