다이어트 차 ( 자몽,마테차의 효능 )

 

요즘은 인터넷이 워낙 발달하여 

궁금한 정보를 습득하는 것이 편해졌습니다.

검색 하나면 빠르고 편리하게 

궁금증을 해결할수 있기 때문이죠!

물론 살을 빼는 정보들 또한 

간단한 검색으로 얻을수 있겟죠?

아무튼 오늘은 다이어트 정보를 수집하는 분들을 위해,,,
살을 빼는데 효과가 좋은 자몽과 마테차의 효능에 대해 

알아보도록 하겠습니다!

- 자몽의 효능은??

자몽은 헬스걸로 잘 알려진 개그맨 

권미진씨가 자주 차로 즐기는 것으로 알려져 있습니다.

연예인이 효과를 봣다고 해서 

최근 관심이 몰리고 있는 상황인데,,,

정확한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다!

 

 

 

 

자몽은 특유의 향으로 인해 식욕을 억제하고,,,
씁쓸한 맛을 내는 것으로 알려져 있으며 

지방연소에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있습니다.

특히 식이섬유가 많고 칼로리가 낮다는 점이 

살을 빼는데 큰 도움을 받을수 있겠죠!

자몽차의 경우 식욕을 억제하는 효과가 잇기 때문에,,,
보통 식사를 하기 30분 전에 한 잔정도 드시는 것이 효과적입니다.

 

 

- 마테차의 효능은??

마테차는 남미의 아르헨티나 사람들이 

자주 마시는 것으로 알려져 있는데,,,

숙면을 도와주고, 우울증 예방에 효과가 있습니다.

또한 사포닌과 폴리페놀과 같은 성분이 

항산화 작용을 억제하고,,

세포의 노화를 막아주는데 탁월한 효과가 있습니다.

마테차의 마그네슘과 인 등의 성분을 

풍부하게 함유하고 있어,,

혈관을 확장시켜주고 

혈압을 낮추어주는 효과가 있어,,,
고혈압 환자들에게도 좋은 것으로 알려져 있습니다.

다이어트와 관련된 효과로는,,
체지방 제거 효과가 실험으로도 입증되어 있으며,,,

지방의 축적을 막아주고

지용성 노폐물을 배출하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

오늘은 '다이어트 차 ( 자몽,마테차의 효능 )' 에 대해 알아보았는데,,,

살을 빼고 계신 분들이라면 

하루에 한 잔 정도 차로 즐겨 드신다면

조금 더 효율적으로 다이어트를 할수 있을 것이라 생각됩니다~

특히 식욕을 참기 힘든 분들이라면 

자몽차를 적극 활용해보는 것도 좋을 것 같군요~